Meine Aufgabe sehe ich darin, Ihnen dabei zu helfen, Verhaltensmuster, die Ihnen Schwierigkeiten bereiten, zu verstehen und neue, hilfreichere Strategien für den Umgang mit Belastungen und Problemen zu finden. Dafür erarbeiten wir gemeinsam das nötige "Handwerkszeug", welches Sie im Laufe der Behandlung zunehmend selbstständig einzusetzen lernen. Unter "Handwerkszeug" verstehe ich dabei nicht nur Methoden, die sich auf das konkrete Tun beziehen, sondern auch das Einnehmen einer akzeptierenden und achtsamen Grundhaltung.
Neben der "klassischen" kognitiven Verhaltenstherapie prägen Ansätze und Methoden der Akzeptanz- und Commitment (ACT), der dialektisch-behavioralen (DBT), der systemischen sowie der Schematherapie meine Arbeitsweise. Ein humorvoller, offener und lockerer Zugang liegt mir dabei sehr am Herzen.