Ich unterstütze Erwachsene und junge Erwachsene dabei, mit schwierigen Emotionen, belastenden Erinnerungen und inneren Konflikten achtsam und stabil umzugehen.

Mein Ansatz verbindet wissenschaftlich fundierte psychologische Methoden mit Elementen der Achtsamkeit, Selbstregulation und emotionalen Balance. Ziel ist es, mehr innere Ruhe, Klarheit und Handlungsfreiheit zu entwickeln ? Schritt für Schritt, im eigenen Tempo.

Wobei ich Sie unterstütze
? Angststörungen (z. B. Panikattacken, generalisierte Angst, soziale Angst)
? Zwänge / Zwangsgedanken und -handlungen
? Affektive Störungen wie Depression oder bipolare Störung
? Trauma und belastende Lebensereignisse
? Erschöpfung, Stress, emotionale Überforderung
? Schwierigkeiten im Umgang mit Gedanken und Gefühlen